12 kraftvolle Affirmationen gegen Angst

Morgen Affirmationen und Meditation gegen Angst und Panik

Starte deinen Tag angstfrei und gelassen

Fühlst du dich morgens oft schon von Ängsten überwältigt?


Der Tag hat kaum angefangen, und die Gedanken fahren Karussell?

Wie wäre es, wenn du deinen Morgen ab jetzt mit etwas mehr Leichtigkeit und Zuversicht startest?


Meine kostenlose Meditation mit 12 kraftvollen Affirmationen ist dafür gemacht, dich direkt nach dem Aufwachen zu unterstützen.

Sie hilft dir, den Fokus auf etwas Gutes zu legen und beruhigt dein Nervensystem.

So kannst du mit einer starken und positiven Energie in den Tag starten. 🎧✨

Wusstest du, dass wir Angstmenschen unbewusst eher in negativen Denkmustern festhängen, diese aber natürlich geändert werden können?

Hierzu gibt es verschiedene Möglichkeiten aus dem Mentaltraining.

So trainieren wir unser Gehirn Schritt für Schritt anders zu denken.

Neu zu denken.

Und wir trainieren es, Angst loszulassen.

Ich finde, das sind gute Neuigkeiten und wollte deshalb für meine treuen Leser und Leserinnen etwas kreieren, das nicht nur einfache Affirmationen sind, sondern kraftvolle Sätze, die keine Negation enthalten.

Das Unterbewusstsein fokussiert sich nämlich auf Schlüsselbegriffe.

Bei Affirmationen wie „Ich habe keine Angst“ wird das Wort Angst hervorgehoben, wodurch die Angst indirekt verstärkt werden kann.

Ein bisschen so wie: Denke bitte nicht an einen rosa Elefanten.

Du weißt schon, jetzt ist er in deinem Kopf (gern geschehen🐘).

Eine Alternative zu „Ich habe keine Angst“, wäre also: „Ich fühle mich sicher und ruhig.“

Mein Ziel ist es, dein Gehirn auf das Erwünschte auszurichten, nicht auf das Problem.

Was dich erwartet:

  • 12 kraftvolle Affirmationen, die dir helfen, Ängste loszulassen und deine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken.
  • Beruhigende Musik, die dich entspannt und dir ein Gefühl von Sicherheit gibt.

  • Ein täglicher Begleiter, der dir hilft, negative Muster zu durchbrechen und mit Zuversicht in den Tag zu starten.
  • Die Meditation ist bewusst nur 6 Minuten lang und lässt sich so in jeden Morgen ohne Probleme integrieren.

Warum Affirmationen gerade für dich wichtig sind:


Direkt nach dem Aufwachen (aber auch vor dem Schlafen) ist dein Unterbewusstsein am offensten für Veränderungen. Mit regelmäßiger Anwendung kannst du Ängste Schritt für Schritt loslassen und neue, positive Denkmuster verankern.

Hol dir jetzt deine kostenlosen Affirmationen und starte angstfrei in den Tag!

Hey, ich bin Janin und schreibe seit 2020 diesen Blog.

Ich wurde als Teenager mit einer generalisierten Angststörung und mittelschweren Depressionen diagnostiziert. Diesen Blog schreibe ich also auch ein bisschen für mich selbst.

Seit 2018 befinde ich mich auf einer Selbstheilungsreise und habe seitdem mehr über meine Angst erfahren, als in allen Therapien.

Die Depression habe ich seitdem bereits hinter mir gelassen.

Mein angeeignetes Wissen aus Büchern, Kursen und Internetrecherche gebe ich hier an alle Interessierten weiter, denn ich weiß, es gibt unfassbar viele Menschen wie mich, denen das Gesundheitssystem leider nicht ausreichend helfen konnte.

Das bedeutet für mich aber nicht, dass wir nicht heilen können.

Es bedeutet nur, dass wir unseren Weg noch nicht gefunden haben.

Gehe deinen gern ein Stück weit mit mir zusammen, denn ich bin gewillt zu heilen und befinde mich auf einem sehr guten Weg dahin.

Unter anderem auch wegen der regelmäßigen Anwendung von Affirmationen und Meditationen.

Zwinker, zwinker🙃

Hol dir die Audio also gern und beginne deinen Morgen mit positiven Gedanken und einem Lächeln auf den Lippen.

Janin

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