99+ Angstsymptome – Deine umfangreiche Liste zum Download

Du hast täglich körperliche Symptome, die du nicht einordnen kannst?

• Plötzlicher Schwindel?
• Muskelzuckungen, Atemnot oder Benommenheit?
• Zittern ohne erkennbaren Grund?

Du fühlst Symptome, aber bist unsicher, ob sie von der Angst kommen?
Hol dir die vollständige Liste mit 99+ möglichen Angstsymptomen – kostenlos!

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Angst kann sich auf viele Arten zeigen. Die Liste hilft dir, deine Symptome besser einzuordnen.

Du bist nicht allein!

Viele Menschen kämpfen mit „unerklärlichen“ Symptomen und fast alle stehen irgendwann vor der Frage: Ist das wirklich nur Angst?

Die gute, sowie bedauerliche Antwort lautet meistens Ja.

Angst ist mächtig und löst viele Prozesse in unserem Körper aus, die sich unangenehm anfühlen und uns verzweifeln lassen.

Aber wir sind nicht machtlos, das verspreche ich dir.

Hol dir jetzt deine Liste und kläre erstmal für dich, welche Symptome du kennst.

Und mach jetzt endlich einen Haken dran:

Es ist „nur“ Angst – und diese krankhafte Angst kann wieder verlernt werden.

Hey, ich bin Janin

_{(mit meiner Hündin Aka❤️)}

Ich kenne wie du die aufs und abs der Angst-Erkrankung, kenne chronische Angstzustände, die totale Überforderung mit den eigenen Gedanken und die Angst davor, todkrank zu sein.

Denn die Angstsymptome haben teilweise ein Ausmaß angenommen, das ich sogar in die Notaufnahme gefahren bin.

Nur einmal, da bin ich wohl eher die Ausnahme unter all den Angstpatienten.

Damals habe ich hyperventiliert, weil ich wochenlang Atemnot hatte, die sich dann so steigerte, dass ich nicht mehr anders konnte.

Ich konnte es nicht fassen, als die Ärztin mir sagte, wenn Ihnen der Sauerstoff nicht hilft, ist es psychosomatisch.

Meine Diagnosen bekam ich als Teenagerin:

• Generalisierte Angststörung
• Wiederkehrende mittelschwere Depressionen
• Emotionale Instabilität

Das ist nun über 20 Jahre her.

Ich konnte bisher nicht vollständig geheilt werden, aber die letzten Jahre haben für mich vieles verändert.

Alle Therapiemaßnahmen habe ich nach über 10 Jahren beendet und befinde mich seit 2018 auf einer Selbstheilungsmission.

Den Anstoß dazu gab mir die Persönlichkeitsentwicklung.

Ich habe verstanden, dass wir nicht hilflos sind, auch wenn uns das Gesundheitssystem nicht heilen konnte.

In diesen letzten Jahren habe ich so viel über die Angsterkrankung gelernt, so viel über mich gelernt, dass die Angst nach und nach weniger wurde.

Ich habe noch letzte Hürden zu nehmen, aber das habe ich in den letzten 4 Jahren geschafft:

• Keine Depression mehr
• Keine Panikattacken mehr
• Keine Panik schieben wegen der Symptome
• Wissen, was zu tun ist, wenn Angst anklopft
• Keine Dauerangst mehr
• Bewusstes beobachten der Angstgedanken und sie unterbrechen
• Innere Ruhe kultivieren durch Meditation

Meine persönlichen Erfahrungen aus über 20 Jahren mit Angststörung, sowie das angeeignete Wissen aus dutzenden Büchern, Kursen, und Internetrecherche gebe ich auf meinem Blog angstbewegt.de an alle Betroffenen weiter.

Ich weiß aus meiner Arbeit, dass es unfassbar viele Menschen wie mich gibt, denen das Gesundheitssystem leider nicht ausreichend helfen konnte.

Das bedeutet für mich aber nicht, dass wir nicht heilen können.

Es bedeutet nur, dass wir unseren Weg noch nicht gefunden haben.

Wenn du magst, gehe deinen Weg gern ein Stück weit mit mir zusammen.

Ich freue mich, dass du hier bist, 

Janin

Disclaimer:

Bitte beachte, dass die hier dargestellten Informationen ausschließlich der allgemeinen Information und Weiterbildung dienen.

Ich bin keine Ärztin oder Psychotherapeutin. Die Inhalte in diesem E-Book basieren auf meinen persönlichen Erfahrungen und allgemein zugänglichen Informationen. Sie ersetzen keinesfalls eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.

Solltest du unter einer Angststörung leiden oder andere gesundheitliche Beschwerden haben, ist es wichtig, dass du einen Arzt oder Psychotherapeuten aufsuchst. Nur eine qualifizierte Fachperson kann dir eine individuelle Diagnose stellen und eine geeignete Therapie empfehlen.

Die in diesem E-Book beschriebenen Informationen und Übungen sind keine Anleitung zur Selbstbehandlung. Eine unsachgemäße Anwendung kann zu gesundheitlichen Schäden führen. Bitte führe keine Selbstdiagnosen durch und unterbrich keine ärztlich verordnete Behandlung ohne Rücksprache mit deinem Arzt.

Ich übernehme keinerlei Haftung für Schäden, die durch die Anwendung der hier dargestellten Informationen entstehen.

Bitte handle stets verantwortungsbewusst und setze dich im Zweifel mit einem Fachmann in Verbindung.

Danke für dein Vertrauen 🙂

PS: Die Liste ist nichts für dich?

Dir ist es noch zu viel, dich mit den Symptomen zu befassen?

Dann fange doch ganz entspannt an und lies in diesem Artikel darüber, warum ich glaube, dass eine Angststörung überwunden werden kann.

Egal, wie lange man schon daran erkrankt ist.