Über mich

Hey, ich bin Janin und schreibe seit 2020 diesen Blog.

Ich wurde als Teenagerin mit einer generalisierten Angststörung und mittelschweren Depressionen diagnostiziert. Diesen Blog schreibe ich also auch ein bisschen für mich selbst.

Seit 2018 befinde ich mich auf einer Selbstheilungsreise und habe seitdem mehr über meine Angst erfahren, als in allen Therapien.

Die Depression habe ich seitdem bereits hinter mir gelassen und auch die Ängste verringern sich mit jedem Tag.

Panikattacken habe ich gar nicht mehr.

Für mich ist es inzwischen unvorstellbar, dauerhafte Ängste zu haben, Symptome zu googeln oder mich immer wieder zu fragen, ob das wirklich Angst sein kann.

Denn wenn du verstanden hast, was Angst im Kopf alles im Körper auslösen kann, wirst du dich das einfach nicht mehr fragen.

Dann geht es nur noch darum herauszufinden, wie man das Symptom in dem Moment wieder abstellen kann.

Mein angeeignetes Wissen aus Büchern, Kursen und Internetrecherche gebe ich hier an alle Interessierten weiter, denn ich weiß, es gibt unfassbar viele Menschen wie mich, denen das Gesundheitssystem leider nicht ausreichend helfen konnte.

Das bedeutet für mich aber nicht, dass wir nicht heilen können.

Es bedeutet nur, dass wir unseren Weg noch nicht gefunden haben.

Wenn du magst, gehe deinen Weg gern ein Stück weit mit mir zusammen.

Ich freue mich, dass du hier bist 

Janin