Resilienz
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Vergiss die Angstsymptome! Wie ich mit diesen 3 essenziellen Erkenntnissen meine Angststörung heile
Wie wichtig sind Veränderungen deines Lebensstils und deiner Art die Welt zu sehen, um Angststörungen zu heilen? Oft stecken wir nur in der Symptombehandlung fest, während die eigentlichen Ursachen ignoriert werden. Ich denke, dass wir uns mit den Faktoren auseinandersetzen müssen, die unsere Ängste pushen – wie zum Beispiel unsere Ernährung, die Beziehungen die wir pflegen und unsere Denkweise. Heilung ist möglich, wenn wir bereit sind, entscheidende Schritte zu gehen, Veränderungen als Chance zu betrachten und uns wirklich mit unseren Ängsten auseinanderzusetzen! So sehr es auch schmerzt.
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Angst vor der Zukunft – Wie du Ängste & Klimadepression in den Griff bekommst
Wie bekommt man die Angst vor der Zukunft im Klimawandel, in den Griff? Hier sind meine 7 Tipps mit denen du es schaffst, wieder zu vertrauen
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6 nützliche Angewohnheiten bei chronischer Angststörung
Sieh dir den Blogartikel als Video an: Manchmal vergessen wir, dass es die kleinen Schritte sind, die uns zum großen Ziel führen. Oft verstehen wir das nur rückblickend, aber das muss ja nicht so bleiben. Wir können schon heute einfache Angewohnheiten in den Tag integrieren, die uns bereichern und unsere Gedanken zur Ruhe bringen. Oft ist die Verzweiflung über die Angst so groß, dass wir auch nur einen Gedanken haben: Die Angst soll weggehen. Leider können wir aber nicht mit dem Finger schnippen und sie ist einfach verschwunden. Wir müssen über unsere Angewohnheiten nachdenken, um herauszufinden, was die Angst auslöst. Filtern, was uns schadet und was uns guttut. Über das…
