Wer kennt sie nicht, die unzähligen Gespräche, die man im Kopf mit der Angst führt. Dabei sticht ein zentraler Gedanke oft hervor: Ich will das nicht. Ich will keine Angst haben. Aber wieso reicht das eigentlich nicht aus, um die Angst abzustellen? Theoretisch wissen wir ja, dass wir nicht in Gefahr sind. Wir verstehen, dass unser Körper überreagiert. Doch das reine Wissen und die logische Erkenntnis bringen uns oft nicht weiter. Warum? Weil wir uns nicht selbst belügen können. Der innere Kampf mit der Angst Wenn du dir solche Sätze immer wieder sagst: aber innerlich tobt das komplette Gegenteil, dann prallen zwei Realitäten aufeinander. Dein Verstand versucht, sich über das…