Wenn du mit einer Angststörung lebst, hast du diese Gedanken sicher schon oft gehabt:Ich werde diese Krankheit nie überwinden. Oder so etwas wie: Mich versteht eh keiner. Oder wie ich immer gern ganz melodramatisch (aber im Scherz) sage:Niemand hats so schwer wie ich😩😄 Auch das Gefühl, ganz allein mit diesem Krankheitsbild zu sein, kann sehr belastend sein. Diese Gedanken (und Gefühle) können uns einnehmen, uns beherrschen und uns immer mehr von der Wirklichkeit wegtreiben.Ich möchte dir in diesem Artikel aufzeigen, wie du solche Gedanken loslassen kannst. Es ist wichtig, dass wir ins Handeln kommen und den Fokus auf Lösungen legen. Das klingt vielleicht nicht so sexy wie 1000 Worte über…