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Übelkeit durch Angst? – 6 Tipps, was du dagegen tun kannst
Übelkeit, Brechreiz, chronische Magenprobleme. Für mich war das fast 20 Jahre ein ständiger Begleiter. Angststörungen bringen viele schreckliche Symptome mit sich. Dass einem vor Angst schlecht wird oder auch dauerhaft schlecht ist, gehört leider dazu. Ich habe dieses Symptom hinter mir gelassen und gebe dir in diesem Artikel 6 Tipps mit auf den Weg, wie du das auch schaffen kannst.
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Warum deine Angststörung nicht heilt – 4 Gründe, die oft übersehen werden
4 Gründe, warum deine Angststörung nicht heilt erfährst du in diesem Artikel. Gerade Menschen, die sich seit 5, 10 oder 20 Jahren mit Ängsten herumplagen, fragen sich zurecht, wieso sie nicht gesund werden, obwohl sie doch Psychotherapie gemacht, Tabletten genommen und auch sonst alles mögliche ausprobiert haben. Die Angststörung scheint nicht heilbar, aber das entspricht nicht der Wahrheit. Erfahre hier, warum das so ist.
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Mehr Gelassenheit, weniger Angst: Mein Leben mit Dr. Joe Dispenzas Meditationspraxis
Zur Meditation kam ich, vielleicht wie die meisten heutzutage, etwas unverhofft. Man hört in einem Podcast davon, bei YouTube oder auf Instagram. Irgendwie fängt man dann an und versteht nicht so recht, warum so ein Rummel darum gemacht wird. Langeweile, eingeschlafene Beine und Rückenschmerzen sollen mich entspannen? Na schönen Dank. Überhaupt habe ich doch Besseres zu tun, als meine Zeit mit sinnlosem Rumsitzen zu verplempern. Meine erste geführte Meditation Vor etwa 6 Jahren wollte ich es wissen. Ich machte mir irgendeine Meditation an, die mir über den Weg lief. Diese Meditation war sehr tief und kraftvoll und führte mich direkt an einen meiner größten Schmerzpunkte. Die Tränen liefen mir über…
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Die Angst, mein Freund?😳 – Warum die Angststörung dein Schutzpatron ist
So oft hören wir, was wir alles gegen unsere Angststörung unternehmen sollen, können und auch müssen. Aber hast du jemals die Angst gefragt, was sie eigentlich will? Ist es wirklich ihr perfider Plan, dir das Leben zur Hölle zu machen? Oder steckt eventuell etwas ganz anderes dahinter? In diesem Artikel spreche ich darüber, welche Erkenntnisse ich diesbezüglich hatte und warum ich die Angst plötzlich als meinen Schutzpatron sehe. Natürlich möchte ich nicht, dass sie das bleibt, aber um das zu erreichen, muss ich das Ganze erst einmal grundsätzlich verstehen. Warum beschützt sie mich überhaupt und wie kann ich das ändern? Das erfährst du, wenn du weiter liest. Der Weg zur…
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Heal Summit 2021 – Eine neue Dimension der Heilung
Ab dem 17. November öffnen sich die Pforten wieder zum Heal Summit 2021. Der Online Kongress zum Thema Heilung auf ganzheitlicher Ebene. Im Fokus des Heal Summits stehen: Gesundheit, Ernährung, Meditation, EFT (Emotional Freedom Techniques / Klopftechnik), Yoga, psychische Erkrankungen (Depressionen, Ängste..), chronische Erkrankungen (Krebs, Autoimmun-Erkrankungen..), Energiemedizin, Quantenwissenschaft und Hypnotherapie.
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4 alternative Behandlungswege deiner Angststörung – Es gibt noch mehr als Psychotherapie
Viele Wege führen nach Rom, wenn es um die Behandlung einer Angststörung geht. Die Wartezeit auf einen Therapieplatz liegt derzeit im Schnitt bei 6 Monaten. Das ist ziemlich heftig und für die Betroffenen, so wie für den Therapeuten, ein Schlag ins Gesicht. Ich möchte dir daher heute 4 Möglichkeiten vorstellen, wie du die Wartezeit für dich effektiv nutzen kannst. Denn Ängste aufzulösen, die sich ungehindert vermehren können, wird mit der Zeit immer schwieriger und langwieriger. Dabei solltest du eines vorab wissen: Mit deiner Angst ist alles ok. Sie verhält sich korrekt, genau so, wie sie uns quasi installiert wurde. Das Problem sind unsere bewussten und unbewussten Bewertungen dieser Angst. Diese…
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5 Tipps gegen Winterdepression
Grau in Grau reihen sich die Winterwolken aneinander. Wenn der Wecker klingelt, ist es dunkel und richtig hell wird es an diesem Tag auch nicht mehr. Das Wetter drückt und ich gebe ihm die Macht dazu. Nichts macht mehr Spaß, denn ich glaube nicht, dass irgendetwas noch Spaß machen könnte. Oder ist es nur die Winterdepression, die das denkt? In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, was ich unternehme, wenn die ersten Warnzeichen der Winterdepression anklopfen. So schaffe ich es seit Jahren, dass sie mein Leben nicht mehr zum absoluten Stillstand bringt. Schau dir hier auch mein aktuelles YouTube Video zum Thema Winterdepression an: Meine schlimmste Winterdepression Meine schlimmste Winterdepression…
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Der beste Rat kommt von dir – Wie du deinen inneren Kritiker in Zaum hältst
Wir selbst sind oft unsere größten Kritiker. Diese Selbstkritik hält uns allerdings nur allzu gern davon ab, die Dinge so anzupacken, wie wir es eigentlich könnten. Schnell beginnt die Gedankenspirale sich zu drehen und bewirft uns mit Sätzen wie: Ich kann das nicht. Bin ich blöd. Andere können das viel besser. Ich werde es nie schaffen. Etc. Als ich noch zur Schule ging und die Angststörung sich langsam in mein Leben schlich, da hatte ich eine Schulfreundin, die später ebenfalls daran erkrankte. Nach einem Jahr, gestaltete sie ihr Leben wieder so wie vor der Krankheit, während ich zu Hause saß, die Wohnung nicht mehr verlassen konnte und Gott und die…
