Zum Inhalt wechseln
  • angstbewegt
  • Blog
  • Über mich
  • Kontakt
  • Für 0€
    • Angst vor der Angst – Warum du sie nicht loswirst (und wie es dir gelingen kann)
    • 5-5-8 Atemmeditation – So kann die Angst nicht gewinnen
    • 99+ Angstsymptome – Deine umfangreiche Liste zum Download
  • Mein Angebot
    • E-Book: 20 Angstsymptome verstehen
  • angstbewegt
  • Blog
  • Über mich
  • Kontakt
  • Für 0€
    • Angst vor der Angst – Warum du sie nicht loswirst (und wie es dir gelingen kann)
    • 5-5-8 Atemmeditation – So kann die Angst nicht gewinnen
    • 99+ Angstsymptome – Deine umfangreiche Liste zum Download
  • Mein Angebot
    • E-Book: 20 Angstsymptome verstehen
Angst vor der Angst?

1 % weniger Angst – Mit kleinen Schritten zum großen Ziel

1 % klingt nicht nach viel. Stell dir vor, du gehst jeden Tag einen Mini-Schritt. In einem Jahr macht das einen Unterschied wie Tag und Nacht. Am Anfang merkst du kaum

Weiterlesen

Ich will keine Angst mehr haben – Warum ein Gedanke nicht ausreicht, um Ängste loszulassen

Wer kennt sie nicht, die unzähligen Gespräche, die man im Kopf mit der Angst führt. Dabei sticht ein zentraler Gedanke oft hervor: Ich will das nicht. Ich will keine Angst

Weiterlesen

Du musst die Angst annehmen, wenn sie gehen soll – meine persönlichen Tipps wie das klappt

Hast du dir auch schon oft die Frage gestellt, wie das eigentlich gehen soll? Die Angst annehmen? Mir ging es lange so. Wie soll ich das Gefühl annehmen, dass ich

Weiterlesen

Keine Angst vor der Angst – Wie du deine Angstsymptome in den Griff bekommst

Kannst du dich noch an deine erste Panikattacke erinnern? Oder dieses erste komische Gefühl, das mit deinem Körper etwas nicht stimmt? Für mich war das damals auf dem Weg zur

Weiterlesen

Nutze diese kraftvollen Sätze, wenn du Angst hast – Wie Affirmationen und positive Leitsätze deine Ängste verringern

Hol dir jetzt 12 kraftvolle Affirmationsätze mit entspannender Musik unterlegt, als Audiodatei auf dein Smartphone: In den letzten Monaten habe ich wieder einige Bücher über Ängste gelesen und es auch

Weiterlesen
9 tipps bei angst und panik - ängste nachhaltig überwinden

Was dir gegen Angst hilft – 9 Tools und Sofortmaßnahmen

Wenn die Angst anklopft, fühlen wir uns oft ausgeliefert und versuchen uns abzulenken. Doch es gibt bessere Wege!
In diesem Artikel zeige ich dir 9 praktische Tools, Sofortmaßnahmen und

Weiterlesen

Angst vor Kontrollverlust? So verstehst du deine Gedanken und Gefühle besser

Das Gefühl von Kontrollverlust begleitet viele Menschen mit einer Angststörung. Es kann sich dabei auf die Angst beziehen, die Kontrolle über seinen Körper oder seinen Verstand zu verlieren. Heute möchte

Weiterlesen

Übelkeit durch Angst? – 6 Tipps, was du dagegen tun kannst

Übelkeit, Brechreiz, chronische Magenprobleme. Für mich war das fast 20 Jahre ein ständiger Begleiter.

Angststörungen bringen viele schreckliche Symptome mit sich. Dass einem vor Angst schlecht wird oder auch

Weiterlesen

10 Anzeichen, dass dein Nervensystem überreizt ist

Fühlst du dich oft erschöpft, obwohl du viel schläfst? Bist du innerlich unruhig, hast oft einen steifen Nacken, Verdauungsprobleme und kannst dich oft nicht gut konzentrieren? Dann könnten das Signale

Weiterlesen
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
  • Cookie-Richtlinie (EU)
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
  • Cookie-Richtlinie (EU)
angstbewegt, © 2025
Pinterest-p Instagram Youtube-square Spotify Podcast
Zustimmung verwalten
Um dir ein optimales Erlebnis zu bieten, verwenden wir Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wenn du diesen Technologien zustimmst, können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige IDs auf dieser Website verarbeiten. Wenn du deine Zustimmung nicht erteilst oder zurückziehst, können bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigt werden.
Funktional Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Optionen verwalten Dienste verwalten Verwalten von {vendor_count}-Lieferanten Lese mehr über diese Zwecke
Einstellungen ansehen
{title} {title} {title}