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Übelkeit durch Angst? – 6 Tipps, was du dagegen tun kannst
Übelkeit, Brechreiz, chronische Magenprobleme. Für mich war das fast 20 Jahre ein ständiger Begleiter. Angststörungen bringen viele schreckliche Symptome mit sich. Dass einem vor Angst schlecht wird oder auch dauerhaft schlecht ist, gehört leider dazu. Ich habe dieses Symptom hinter mir gelassen und gebe dir in diesem Artikel 6 Tipps mit auf den Weg, wie du das auch schaffen kannst.
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10 Anzeichen, dass dein Nervensystem überreizt ist
Fühlst du dich oft erschöpft, obwohl du viel schläfst? Bist du innerlich unruhig, hast oft einen steifen Nacken, Verdauungsprobleme und kannst dich oft nicht gut konzentrieren? Dann könnten das Signale eines überreizten Nervensystems sein. Angst macht eine Menge in unserem Körper und sorgt für einen chronischen Stresszustand. Stresserkrankungen haben langfristig Auswirkungen auf unsere Organe und unser gesamtes System. So auch auf das Nervensystem. Und wenn dieses aus dem Ruder läuft, hat das unter anderem die klassischen Angstsymptome zur Folge. Findest du dich also in der Symptomatik wieder, ist das dein Weckruf, etwas zu unternehmen und dagegen zu steuern. Denn das geht auf jeden Fall. Du bist diesen Dingen nicht hilflos…
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Telomere verlängern bei Angst & Stress
Was zur Hölle sind Telomere? Diese oder eine ähnliche Frage wird dir vielleicht gestellt, wenn du jemandem von den kleinen Schutzkappen am Ende deiner Chromosomen erzählst. Dabei sind sie ziemlich faszinierend und das Wissen darüber wird dich möglicherweise dazu bewegen, deine Lebensweise zu überdenken und zu verändern. Aber mal von vorne. Was sind Telomere und warum haben sie etwas mit Angst zu tun? Wie schon gesagt, Telomere sind die Schutzkappen die am Ende deiner Chromosomen sitzen. Sie sehen ein bisschen so aus wie die kleinen Plastik-Enden an einem Schnürsenkel. Die sind bekanntlich ja dafür da, dass der Schnürsenkel nicht ausfranst und möglichst lange hält. Eine ziemlich passende Metapher, denn exakt…
