Wenn die Angst anklopft, fühlen wir uns oft ausgeliefert und versuchen uns abzulenken. Doch es gibt bessere Wege! In diesem Artikel zeige ich dir 9 praktische Tools, Sofortmaßnahmen und effektive Tipps, die dir helfen, Angstsituationen zu meistern und langfristig entspannter mit deinen Ängsten umzugehen.